娃开学，老母亲上岗记（小学生每日早餐记录）

作者： littlejoy0630

小朋友开学了，记录每天的早饭 摸索提高效率，缩短时间的办法 其他经验分享 1，配料前一晚洗干净，切好，早上直接做 2，晚上和娃一起做准备，小朋友觉得很好玩 3，娃当第三次参与准备时已经知道自己要做什么了，棒棒哒

用料

• 鸡蛋 4个
• 水果 4份

娃开学，老母亲上岗记（小学生每日早餐记录）的做法步骤

步骤 1

day1 紫薯米糊（紫薯+小米+红枣） 牛肉炒白菜 煎蛋 面包 黄瓜 苹果，柿子 40分钟搞定

步骤 2

day2 小米米糊（小米+红枣） 煎芦笋，小番茄 炒牛河 火龙果 30分钟搞定

步骤 3

day3 豆浆 苹果蛋炒饭 玉米 小番茄 猕猴桃 榨菜 泡菜 30分钟搞定

步骤 4

day4 酒酿圆子鸡蛋 玉米烙 面包 烫小青菜、番茄 苹果 45分钟搞定

步骤 5

day5 煎鸡蛋饼试了新版本，鸡蛋和皮分开调，这样做出来鸡蛋饼很有韧性 面皮先下锅，有点凝固了然后加鸡蛋液，接下来加上配料榨菜粒/蕃茄酱，对应咸版和甜版。 孩子爱吃。 今天40分钟完成。

步骤 6

day6 绿豆汤 炒年糕 苹果 用时30分钟

步骤 7

day7 小米红枣米糊 镜面蒸蛋 鸡蛋煎馒头片 猕猴桃 糖渍番茄 30分钟搞定

步骤 8

day8想吃卷饼 搞个京酱肉丝吧 然后再弄一个彩椒丝炒榨菜 奶酪配全麦面包 还有烤虾 南瓜米糊热乎乎 30分钟搞定

菜谱创建时间：2022-09-01 08:15:18