超快手轻食简餐

作者： 不吃fish的猫儿

立秋过了，但每天还是很高温，油腻腻的饭菜吃不下，可以试试这一道简餐🍱，操作简单，真的超快手就能搞掂，吃起来是带点儿酸酸甜甜的柠檬味儿的，很开胃哦。

用料

• 西兰花 朵
• 番茄
• 青瓜
• 牛排
• 柠檬奇亚籽沙拉汁
• 纷乐旗番茄沙司

超快手轻食简餐的做法步骤

步骤 1

西红柿80克，青瓜60克，西兰花120克，牛排100克（牛排煎熟，西兰花焯一下水就可以了）

步骤 2

如图👆，酱汁调配👆

步骤 3

酱汁调配👆中的番茄沙司我用纷乐旗的，沙拉汁我用的是柠檬奇亚籽沙拉汁，口感和味道挺不错的

步骤 4

调好后，然后直接洒上酱汁

步骤 5

搅拌均匀后就可以开吃了，真的超简单，而且味道好，特别是西兰花粘一下酱汁再吃，那味儿真的好绝！

超快手轻食简餐的小贴士

食材也可以用自己搭配的，比如加点虾仁，鸡蛋🥚，豆芽，荞麦面，胡萝卜……都可以哦

菜谱创建时间：2022-08-29 14:55:57