营养美味又省时的蒜蓉秋葵

作者： 一品文子

秋葵好吃又营养，平时都是切片炒或蒸蛋；今天用六月鲜12克轻盐松茸牡蛎酱油做个美味营养又省时省力的蒜蓉秋葵；这款酱油银杏叶流量口设计，倾倒无残留，干净又卫生，0%添加防腐剂，是特级品质哦😍😍😍

用料

• 秋葵 18根
• 六月鲜12克轻盐牡蛎酱油 1勺
• 油 适量
• 盐 适量
• 糖 半勺
• 蒜 6瓣
• 玉米淀粉 适量
• 水 半碗

营养美味又省时的蒜蓉秋葵的做法步骤

步骤 1

蒜去皮

步骤 2

切碎

步骤 3

酱汁：取一小碗放糖、盐、生粉、水、六月鲜12克轻盐松茸酱油拌匀，这款酱油适合蒸、淋、拌，海鲜、肉、菜用它调味都特别搭，酱油中除了柠檬还有提鲜的松茸，增鲜效果特别好。

步骤 4

秋葵洗净切去头。

步骤 5

水烧开加少许盐和油，下秋葵煮1～2分钟后捞出过凉水。

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步骤 6

步骤 6

另起一锅下油蒜蓉，炸至金黄。

步骤 7

将煮好的秋葵摆盘，放上炸好的蒜蓉粒。

步骤 8

将拌好的酱汁下锅煮开至稠。

步骤 9

淋在秋葵上。

步骤 10

一盘营养美味又省时省力的蒜蓉秋葵就做好了。

步骤 11

再摆个造型🥰

营养美味又省时的蒜蓉秋葵的小贴士

秋葵选小点比较嫩，酱汁要提前备好，蒜蓉别炸太过火会苦。

菜谱创建时间：2022-08-25 16:58:35