白灼秋葵

作者： 邱邱的厨房日记

天热就适合吃凉菜，今天做了白灼秋葵，清爽解腻，香辣下饭，营养丰富，味道鲜香，好吃不胖！

用料

• 秋葵 15根
• 大蒜 5瓣
• 小米辣 1个
• 六月鲜12克轻盐松茸酱油 一勺
• 米醋 一勺
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 热油 适量

白灼秋葵的做法步骤

步骤 1

准备食材备用

步骤 2

秋葵切去很不，从中间一分为二

步骤 3

锅里烧水，加入适量盐，油，把秋葵下入锅里焯水至断生

步骤 4

捞出装盘

步骤 5

大蒜拍碎切成蒜末，小米椒切碎

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步骤 6

步骤 6

用热油泼一下激出香味

步骤 7

加入一勺六月鲜12克轻盐松茸酱油

步骤 8

加入一勺米醋，加入适量盐，鸡精搅拌均匀

步骤 9

再把料汁淋入秋葵上，撒上葱花即可

步骤 10

成品图！

菜谱创建时间：2022-08-17 15:38:53