二胎麻麻饮食记录2

作者： 妞妞怀二胎的麻麻

最近天太热，牙龈肿痛，吃的比较好消化

用料

• 丝瓜

二胎麻麻饮食记录2的做法步骤

步骤 1

厚吐司三明治（煎蛋➕生菜➕照烧鸡排） 清蒸梭子蟹➕水煮基围虾（我爸大连朋友带回来的不用蘸料都很鲜美）

步骤 2

黑米牛奶链子绿豆红薯粥

步骤 3

丝瓜炒蛋 冬瓜素鸡 青椒豆芽 梅干菜烧肉 青菜香菇 水煮生菜➕鲜虾鱼子肉云吞 鲜榨西瓜汁

步骤 4

鸡蛋炖时蔬（西蓝花➕花菜➕蘑菇）把家里剩菜都一锅炖了 照烧鸡排拌面➕黄瓜丝➕土豆胡萝卜

步骤 5

奶油炖菜拌面（西蓝花➕花菜➕香菇➕蘑菇➕土豆）

步骤 6

鲜虾鱼子肉云吞➕龙虾水饺➕卤鸡腿➕青菜➕云吞面

步骤 7

番茄炒蛋白菜午餐肉 奶油炖菜（土豆➕口蘑➕西蓝花➕生菜➕青菜）

步骤 8

红烧冬瓜 丝瓜鸡蛋 缸豆茄子 西红柿玉子豆腐 鸡蛋火腿炒饭

步骤 9

凉拌苦菊（沙拉酱放多了） 葱油拌面

步骤 10

清炒冬瓜 红烧肉圆 西红柿龙利鱼 豆腐烧鸭血 鱼片炖蛋

菜谱创建时间：2022-08-14 16:33:14