香蕉燕麦奶昔

作者： 大_蟹

在网上看到的，当时被标题吸引，想要夏天变成A4腰就要喝这个😅不管成不成，记录一下还挺方便快捷，味道也不差！ 自己用了一根香蕉，即食麦片40g，牛奶430ml，和妈妈一起共享～

用料

• 香蕉 1根
• 即食燕麦片20 克
• 牛奶250 克

香蕉燕麦奶昔的做法步骤

步骤 1

自用材料如图

步骤 2

材料放进破壁机，牛奶可以提前加热后倒入，破壁机选奶昔功能，开打～我家机器默认时常1分钟。

步骤 3

真是方便快捷，低脂饱腹～ 至于掉不掉秤不重要啦😄

菜谱创建时间：2022-08-11 08:16:02