韭菜台炒腊肉

作者： 低碳小厨娘-小静

韭菜很多人都吃过，可韭菜薹，说不定就有小伙伴没吃过。韭菜薹炒腊肉，撒一把亚麻籽，低碳饮食的摄入脂肪量瞬间增加…

用料

• 腊肉 1小块
• 韭菜台 一小把200克左右
• 亚麻籽 一小把
• 盐巴 适量

韭菜台炒腊肉的做法步骤

步骤 1

新鲜韭菜薹，用手掰去老的部分，洗干净备用

步骤 2

老腊肉，切小片片备用，不要太厚不然腻人

步骤 3

韭菜薹切段

步骤 4

下腊肉，炒出油

步骤 5

出油后，下韭菜薹，翻炒30秒左右，撒盐巴，拌匀

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步骤 6

步骤 6

出锅，撒亚麻籽，搞定

韭菜台炒腊肉的小贴士

1.腊肉切小一点，炒出更多的油， 2.加亚麻籽，补充脂肪摄入量 低碳饮食的宝宝放心吃，不要闲脂肪多，一点不多呢

菜谱创建时间：2022-08-08 14:55:44