『韭黄炒鸡胸肉』减脂APP里的菜谱还挺好吃

作者： 蜜斯ann

减脂的女生应该大多数都知道薄荷APP。 一款记录和计算食物热量的APP。 昨天跟着APP里的食谱做了一道菜，没想到还挺好吃的！

用料

• 鸡胸肉或猪瘦肉 80g
• 韭黄 200克
• 豆油 10克
• #辅料
• 盐 3克
• 酱油 5克
• 绵白糖 2克
• 料酒 4克
• 鸡精 2克
• 胡椒粉 3克
• 芝麻油 5克

『韭黄炒鸡胸肉』减脂APP里的菜谱还挺好吃的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉或瘦猪肉洗净切丝放入碗中加少许酱油拌匀。非黄切成段。 *肉丝中我还加了少许料酒、胡椒粉、十三香。

步骤 2

小碗中，混合盐、酱油、糖、料酒、鸡精、胡椒粉。

步骤 3

锅中加油，油热后放入肉丝煸炒。 *煸炒至两面金黄色。

步骤 4

倒入提前调好的碗汁，翻炒均匀。

步骤 5

倒入韭黄翻炒至软，淋上芝麻油，即可出锅。

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步骤 6

步骤 6

103大卡/100g

菜谱创建时间：2022-08-08 10:52:50