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低脂懒人版豆腐脑儿

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作者: 誉凝
疫情隔离期间,物资匮乏,突然想吃豆腐脑儿。解封后去买,觉得又咸又不好吃。发现这个极简的做法,味道还挺好的,一块内脂豆腐够做三碗,高蛋白低热量。剩下的汤汁还可以配面条。 重点是我的一只手骨折了,这是我用一只手做的啊🥺

用料

低脂懒人版豆腐脑儿的做法步骤

步骤 1

内脂豆腐倒入盘内,冷水下锅,水开计时蒸10分钟。

步骤 2

香菇木耳、火腿肠切丝备用。

步骤 3

淀粉水搅匀、鸡蛋打散备用。

步骤 4

香菇、木耳、火腿丝倒入锅内,加入适量清水。放入带有*号的调料大火烧开后加入淀粉水,熬制汤汁。

步骤 5

待开后倒入鸡蛋液,用筷子打散。

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步骤 6
步骤 6

用稍大一点的勺子将蒸好的内脂豆腐片入碗内。

步骤 7

淋入汤汁,放入香菜、辣椒油。

步骤 8

看看细节,卖相还不错,味道也很好😍

低脂懒人版豆腐脑儿的小贴士

1.因为鸡汁和生抽都有点咸,盐也可以不放。 2.汤汁里可以随意加自己喜欢的配菜,黄花菜、肉丝等都可以的。 3.吃不完的放在冰箱里,吃之前微波热一下就好。

菜谱创建时间:2022-08-07 10:46:45
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