藜麦虾仁流心蛋温沙拉

作者： Brownie_sun

藜麦快过期了，要赶快用掉

用料

• 鸡蛋 1个
• 橄榄油 半勺
• 海盐黑胡椒 一丢丢勺
• 藜麦 10g
• 虾仁 200克
• 沙拉酱 2勺
• 奶酪 1片
• 芦笋 3根
• 其他喜欢的食材 若干

藜麦虾仁流心蛋温沙拉的做法步骤

步骤 1

1. 藜麦多加点水蒸熟，我用蒸箱25分钟。 2. 烤肠和鸡蛋一起下水煮，定时9分钟，捞出来进冷水。 3. 剥西柚，我是为了做西柚酸奶，换成蓝莓或者香蕉或者火龙果应该能省事很多。 4. 煎虾仁，我是不腌制的，煎的时候上海燕黑胡椒，翻面都要撒。 5. 煎芦笋，切成和虾仁差不多长度就可以了，同样煎的时候海盐黑胡椒直接调味。 6. 准备好的食材粗摆盘，林一点沙拉酱。

步骤 2

1. 戳破鸡蛋让流心流出来 2. 一顿狂拌

菜谱创建时间：2022-07-31 12:21:22