减脂低卡鲜汁大菜包

作者： 二派小姐

孩子决定减肥，当妈的必须配合，开始研究各种减脂餐。 这款简单，美味，关键很鲜，适合这热嘟嘟的三伏天。 我这个大概包10个

用料

• 黄瓜 3根
• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 1根
• 虾 8-10只
• 十三香 少许
• 耗油 一勺
• 盐 少许
• 现成饺子皮 10张

减脂低卡鲜汁大菜包的做法步骤

步骤 1

老爸自己种的黄瓜，虽然歪歪扭扭，但健康得很

步骤 2

擦丝，+盐杀一下

步骤 3

胡萝卜擦丝

步骤 4

鸡蛋两个(你也可以根据需要多放几个)

步骤 5

炒熟，搅拌碎

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步骤 6

步骤 6

胡萝卜也炒一下

步骤 7

把营养激发出来

步骤 8

剥好虾仁

步骤 9

黄瓜攥水

步骤 10

杀出不少水分

步骤 11

虾仁切丁

步骤 12

调味：+13香

步骤 13

少许

步骤 14

+耗油，不用忒多，因为刚才黄瓜有盐了

步骤 15

搅拌均匀即可

步骤 16

买现成的饺子皮

步骤 17

擀薄

步骤 18

很好擀

步骤 19

依次包好(为了馅大，皮有点薄了，大家力度适量哈)

步骤 20

大概上汽后，蒸个五分钟就熟了

菜谱创建时间：2022-07-27 19:47:52