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大阪烧|家庭做法|减脂期可食

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作者: 今日食咩嘢

用料

大阪烧|家庭做法|减脂期可食的做法步骤

步骤 1

在盆里加入100克面粉,两个鸡蛋,适量水,1克盐,2克黑胡椒粉,搅拌均匀,成浓稠有流动性的面糊。

步骤 2

把包菜切细,加入面糊。再根据个人喜好加入切小的章鱼足/虾仁/蟹棒/培根。 搅拌均匀。

步骤 3

锅里喷油,加入大阪烧面糊,保持中小火,慢煎5分钟。

步骤 4

煎至底部定型,面饼可以被锅铲推动,翻面,继续中小火慢煎5分钟。 待另一面煎到也定型微焦,即可盛出。

步骤 5

调酱汁: 生抽2勺,番茄酱1勺,蚝油1勺,蜂蜜或白砂糖1勺,淀粉1勺,水1碗,搅拌均匀,倒入锅中加热到浓稠即可。

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步骤 6
步骤 6

把酱汁淋在大阪烧上,撒上海苔就完成了。 有条件的可以再加些沙拉酱,木鱼花等。

菜谱创建时间:2022-07-25 11:55:37
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