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Caribbean oxtail stew 加勒比的牛尾煲

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作者: 荷忆家
一位同事是加勒比的人,教了我煮这道菜。

用料

Caribbean oxtail stew 加勒比的牛尾煲的做法步骤

步骤 1

准备所有材料。

步骤 2

洋葱、蒜头和姜打成泥。

步骤 3

牛尾与香料拌匀腌制。

步骤 4

如果煮黑糖至融化,倒入腌制的牛尾,炒匀。可以加点水拌匀,取出备用。

步骤 5

牛尾取出后,倒入少许油,爆香葱姜蒜,倒入葱花、辣椒炒香,放入多香果,炒匀炒香。倒入牛尾,放入少许水(淹没牛尾),煮滚后转小火炖煮1.5小时。

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步骤 6
步骤 6

倒入酱汁拌匀,再炖煮1-2小时。出锅前倒入罐头白芸豆,煮15分钟即可。

步骤 7

盛起食用。我没有放白芸豆,孩子们要求不放😅。搭配放吃即可。

菜谱创建时间:2022-07-19 00:13:02
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