全麦华夫饼

作者： 壮麻麻

简单快手华夫饼

用料

• 黑全麦粉 180克
• 牛奶 70克
• 鸡蛋（带壳60克） 1个
• 0卡糖 20克～30克
• 盐 1克
• 酵母 3克
• 椰子油或橄榄油 10克

全麦华夫饼的做法步骤

步骤 1

鸡蛋，牛奶，油，0卡糖，盐，酵母放盆里混合均匀，放入面粉搅拌无干粉，戴手套揉成团，放冰箱冷藏一夜

步骤 2

第二天拿出来，戴上一次性手套，分成8等份，取一个面团包上自己喜欢的馅，收口捏紧。 早餐机预热，放入包好的面团，压几分钟，表面上色就熟了。

步骤 3

低卡饱腹又好吃

步骤 4

全部做好，每天早餐搭配酸奶吃一个就可以代替碳水啦。

步骤 5

肉松馅

步骤 6

南瓜馅

全麦华夫饼的小贴士

1⃣️面团粘手所以戴手套 2⃣️包自己喜欢的馅就可以 3⃣️冰箱冷藏一夜发酵 4⃣️吃不了冰箱冷冻，吃的时候加热即可

菜谱创建时间：2022-07-18 20:52:16