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消暑祛湿冬瓜茶

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从朋友的农场带回来大冬瓜,最近广州天气也是绕着35°来回,就留一块煲汤,两块来做冬瓜茶吧。

用料

消暑祛湿冬瓜茶的做法步骤

步骤 1

冬瓜连皮切块,一层冬瓜一层红糖,红糖的量看个人爱好。

步骤 2

用的窄长深锅,铺了四五层,这是看到锅边了。

步骤 3

保鲜膜封,盖锅。常温腌制两个小时。

步骤 4

这是我的深锅与手的比例。

步骤 5

两小时过掀开保鲜膜和开锅盖,已经降下去几公分了。

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步骤 6
步骤 6

加500ml左右的手,开锅煮沸,然后小火1.5小时,过程设15分钟捞一捞锅底,压一压冬瓜,一来避免粘底,二来尽可能压出汁水。

步骤 7

最后,倒出冬瓜茶汤,把冬瓜压成蓉,盖上留小口,继续滤出,终得800ml+,礼成。

步骤 8

想喝的时候,杯子一半冬瓜茶,一半温开水或凉开水就好了。今晚刚好几个小伙伴儿来,此冬瓜茶得好评,也快喝没了哈哈哈~~~

消暑祛湿冬瓜茶的小贴士

冬瓜性凉,加红糖,平衡,解暑但不会藏寒气,比较推荐它们的搭配。

菜谱创建时间:2022-07-17 23:16:00
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