运动饮料【简单不贵】

作者： yukiyuki雪雪酱

夏天户外运动💦出一身汗 出大量汗了，光喝水是不对的。 需要补充适量电解质，钾离子等等 运动饮料，快速补充这类营养。 那么你喜欢买饮料吗？ 你愿意给孩子喝饮料吗？ 除了味道以外，接受它的价格和安全性等等？ 我们家发烧时也喝哦，非常棒🥰 有视频版，一看就懂 https://www.xiachufang.com/dish/187366434 ⚠️有蜂蜜！1岁以下宝宝不可以❌喝 不过……这是饮料……不适合给婴幼儿喝吧

用料

• 柠檬 1个
• 盐 3克（建议不要改动）
• 蜂蜜 40克（根据喜好加减）
• 水 1500克

运动饮料【简单不贵】的做法步骤

步骤 1

蜂蜜里放入适量水，盐搅匀备用

步骤 2

柠檬微波炉加热10秒，看着没有变化。 但这么做后捏柠檬会省力的，轻松提高出水率

步骤 3

不信也得试试😉😉😉

步骤 4

所有材料全部放入瓶子里，摇晃均匀

步骤 5

冰镇后口感非常棒～ 做好放冰箱，当天或第二天要喝完的。

运动饮料【简单不贵】的小贴士

不爱柠檬，可以换适量橙子，西柚，西瓜等的水果汁

菜谱创建时间：2022-07-16 14:30:48