奶香玉米糊，叶黄素护眼

作者： 大蜜蜂爱小蜜蜂

现在叶黄素护眼的概念吹得很红。其实何必额外花钱，叶黄素存在于日常食材中，比如南瓜，玉米，枸杞子等。 刚好有乡下无公害糯玉米，来个奶香玉米糊，叶黄素护眼杠杠的。 大人小孩都喜欢喝！用来做宝宝辅食也非常好！

用料

• 糯玉米 2根
• 奶粉 50克
• 红枣 10颗
• 枸杞子 适量
• 冰糖（可选） 40克

奶香玉米糊，叶黄素护眼的做法步骤

步骤 1

糯玉米剥粒。

步骤 2

红枣去核，枸杞子洗净。

步骤 3

材料放入养生壶煲熟。

步骤 4

破壁机洗净，倒入原料，搅打。

步骤 5

米糊放凉，加奶粉搅打。

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步骤 6

步骤 6

香浓，细滑。干杯！

奶香玉米糊，叶黄素护眼的小贴士

如果是甜玉米，则加点米饭或小米，才成细腻的米糊哦。

菜谱创建时间：2022-07-13 22:48:16