用盐、白胡椒、黑胡椒、生抽将鸡胸肉腌一下;
蔬菜里面撒橄榄油+黑胡椒、白胡椒、盐、咖喱粉,拌匀均;和鸡肉一起放到烤盘里(烤盘里铺油纸);
烤箱200度预热,烤15-20分钟(看烤蔬菜的量适当增减);
烤好啦;
装盘,当早餐也不错 饱腹又减脂;有主食、肉类、蔬菜都有;
F先森配的面包;
开吃😋