隔夜燕麦～夏日减脂必备

作者： 小柚子的菜篮子

用料

• 燕麦片 适量
• 酸奶 1盒
• 牛奶 半包
• 香蕉 1根
• 奶粉 少许，不加亦可

隔夜燕麦～夏日减脂必备的做法步骤

步骤 1

先准备好食材，按照自己的喜好，我准备的稍微简单了些，喜欢颜色好看的，可以加些奥利奥饼干碎粉，蓝莓呀芒果之类的，随意～

步骤 2

在碗里底部铺上一层麦片

步骤 3

加入牛奶淹没燕麦

步骤 4

铺上香蕉

步骤 5

铺上酸奶

步骤 6

可以再铺点香蕉，少许燕麦和奶粉。放入冰箱，第二天提前半小时拿出来放凉，即可享用啦🤓

隔夜燕麦～夏日减脂必备的小贴士

没有奶粉的话也可以放些咖啡粉或者可可粉。 总之颜色越越丰富越好看。 我是一个扁扁的盒子，看不出效果。 竖长盒会更好些。 隔夜麦片最好的效果就是减脂，喜欢减脂的朋友们可以动起手来试试，加点亚麻籽更好哦。

菜谱创建时间：2022-06-25 21:26:31