低脂凉拌菜

作者： 迪士尼在逃榴莲公主

给大家出一下这个调味汁吧🥰 夏季瘦身get起来！

用料

• 鸡蛋 根据自己情况
• 西兰花 同上
• 虾仁 同上
• 鸡胸肉切丁 同上
• 下面是配料表
• 蒜 2瓣切成蒜蓉
• 辣椒粉 1小勺
• 孜然粉 1小勺
• 香油（减肥的话最好是橄榄油） 1勺
• 芝麻 1小勺
• 生抽 2勺
• 醋 1勺
• 耗油 1勺
• 白糖（减肥用代糖） 少许

低脂凉拌菜的做法步骤

步骤 1

配料的话就是这些，大家可以根据自己菜的量多加少减，我图上这个程度，就是用的这个程度的配料，大家可以做参考

步骤 2

最后预祝大家减肥成功！

菜谱创建时间：2022-06-23 20:20:08