黑全麦蒸饺（萝卜馅）

作者： 秦大溱呀

用料

• 黑全麦饺皮 适量
• 白萝卜 1大根
• 鸡蛋 4个
• 虾皮 适量
• 食盐 8克
• 橄榄油 20克
• 麻油 5克
• 五香粉 3克

黑全麦蒸饺（萝卜馅）的做法步骤

步骤 1

萝卜擦丝，加入3克盐抓匀，杀水30分钟，挤掉水分。鸡蛋打散炒熟，虾皮也炒一下，所有料搅拌均匀。

步骤 2

用黑全麦饺皮（某宝有卖）包饺子，一次吃不完的可以速冻。

步骤 3

上锅蒸20分钟。

步骤 4

碳水、蛋白、蔬菜都有了～

菜谱创建时间：2022-06-19 16:54:26