营养又解馋的燕麦酸奶杯，10分钟搞定

作者： 元气小巷

燕麦邂逅酸奶和蓝莓，营养丰富又好吃，酸酸甜甜好掉秤！做法也极其简单10分钟搞定，零失误！

用料

• 五黑燕麦片 200克
• 酸奶 1盒
• 牛奶 1盒
• 香蕉 1根
• 豆浆粉 适量
• 蓝莓 100克

营养又解馋的燕麦酸奶杯，10分钟搞定的做法步骤

步骤 1

铺上一层燕麦片， 牛奶浸泡，用牛奶浸泡。

步骤 2

上面盖一层酸奶，再铺一层香蕉。

步骤 3

铺一层豆浆粉，再盖一层麦片。

步骤 4

淋上牛奶浸泡，铺上一层厚酸奶，最后再放一层蓝莓。

步骤 5

放到冰箱里冷藏一晚第二天早上直接吃！浸泡一晚上的燕麦充分融合了牛奶和酸奶的风味，简直太好吃啦！

营养又解馋的燕麦酸奶杯，10分钟搞定的小贴士

五黑燕麦片也可用煮熟的燕麦米代替，原汁原味，口感更Q弹，营养也更全面，还不含添加剂，不妨试试。

菜谱创建时间：2022-06-18 20:46:29