美容养颜，清热润肺‼️银耳雪梨莲子羹

作者： 可乐的日食记

Hi，同志们 一到夏天就待在空调房的时间就很长，加上饮食不当，容易上火🔥 来一碗银耳雪梨莲子羹吧！香甜软糯超好吃，加入雪梨🍐，还可以润肺哦！美容养颜又清热解暑，老少皆宜！还可以喝出少女肌，神仙甜品😉

用料

• 银耳 一朵
• 雪梨 一个
• 白莲子 20克
• 百合 克
• 枸杞 10克
• 冰糖 20克

美容养颜，清热润肺‼️银耳雪梨莲子羹的做法步骤

步骤 1

把银耳，白莲子泡在冷水中一小时

步骤 2

将泡开的银耳根部剪去摘成小朵，雪梨去皮切块

步骤 3

水开放食材一小时后放入冰糖，冰糖融化后撒上枸杞出锅即可

菜谱创建时间：2022-06-12 18:46:56