石花菜提前泡好,(不要泡太久,越久越软),半根黄瓜切丝备用,蕨菜焯水后用牙签划开,(蕨菜尽量泡久一些,因为有的蕨菜会苦),滤干水分备用
葱姜蒜切末放碗中备用,加入盐和辣椒粉,油烧热后倒入配料碗中,加耗油生抽搅拌再加入黄瓜丝和蕨菜,最后放入石花菜
搅拌后放15分钟左右入味就可以吃啦