改善我汗疱的祛湿汤

作者： yukiyuki雪雪酱

每年5-10月份，每月喝3-4次。 感觉身体会轻松点，改善体质，我手指上的汗疱也解决了～ 材料表：3-4人份 视频中使用了2.5升内胆 正常情况下小孩，老人，孕妇，产后都可以喝的。如果有特殊情况请先向医生确认🙏🙏🙏 ⚠️这款不是减肥塑身汤。 1斤带骨肉热量不低，如果你需要控制热量换半斤纯瘦肉 ⚠️汗疱： 复发性水疱病，属于湿疹的一种，特点是反复发作，常连续发作数年，伴有不同程度的灼热及瘙痒。一般治疗方法是内调+外用药。 因为我病情不是特别严重，喝汤+运动出汗解决了。

用料

• 茯苓 30克
• 淮山 30克
• 芡实 30克
• 莲子 30克
• 赤小豆（不泡水） 20克
• 薏米（炒熟的） 20克
• 带骨肉（需要焯水） 500克
• 水 1500克左右
• 盐 适量
• 姜片 2-3片

改善我汗疱的祛湿汤的做法步骤

步骤 1

这步骤有4种不同的准备，要搞清楚哦！！ 1.炒熟薏米（自己炒，买炒好的都可以）单独泡水。→没有炒熟的薏米寒性大。 2.莲子，芡实，茯苓，一起泡水。 3.淮山药（也就是说晒干的山药）单独泡水。 4.赤豆（不是红豆，不是红豆，不是红豆！）冷水下锅煮开后捞出清洗干净。→ 处理豆子里的凝聚素、皂角素等不用的杂质

步骤 2

这次用了🐷 根据喜好选择🐷🐮🐔，不选择🐟就行。带不带骨，肥瘦比例可以自己决定。 带骨肉先泡水1小时左右，去血，冷水下锅沸腾转小火煮1分钟左右，捞出清洗干净之后跟姜片，水一起放入砂锅或瓷锅中。 这次用了电锅，也可以明火煮。

步骤 3

1小时后：如果有浮末要处理一下。 加盐，莲子，芡实，茯苓和薏米

步骤 4

1-1.5小时后放入赤豆，淮山药。 再煮半小时即可。

步骤 5

吃饭了！

菜谱创建时间：2022-06-04 17:27:40