减脂晚餐（二）

作者： sara_6

还是两人份的

用料

• 玉米 每餐一根
• 荷兰豆 1盒
• 生菜 1把
• 胡萝卜 2-3根
• 菜花 1棵
• 青椒 3-4个
• 冬瓜 1块
• 小油菜 1斤

减脂晚餐（二）的做法步骤

步骤 1

沙拉酱放的丘比焙煎口味，少放，热量高

步骤 2

荷兰豆炒炒也挺好吃

步骤 3

豆腐皮大的卷的是午餐肉，有些丑，主要是前一天哦不吃就坏了，消灭一下吧，哈哈

步骤 4

拌凉皮只放醋和酱油，还有盐

步骤 5

土豆炖茄子时间有点儿久，不适合夏天做

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步骤 6

步骤 6

好吧，我承认这天做的有点儿多了😅

步骤 7

黄瓜片切的有点儿厚…

步骤 8

主食改成土豆也挺好

步骤 9

夏天多吃点儿冬瓜，解暑。

菜谱创建时间：2022-06-02 19:00:51