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鲍鱼海鲜粥

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今日份的海鲜粥升级款~ 给丫头带去学校的晚餐~ 备战高考 实属不易~ 坚持到底 就是胜利!

用料

鲍鱼海鲜粥的做法步骤

步骤 1

东北五常大米,简单清洗后用水提前泡一个小时。

步骤 2

备料: 1 .香菇干提前泡发,去除杂质,大块改小块备用; 2.干贝柱提前泡发,然后用料酒、白胡椒、少许盐腌制半小时,之后上锅蒸十分钟可去腥; 3.鲜虾仁开背去虾线,用料酒、白胡椒、少许盐腌制; 4.龙利鱼切片用姜丝、料酒、白胡椒、少许盐腌制。 5.鲜活的鲍鱼用小刷子刷洗干净,然后去壳、内脏和牙齿,切片,加姜丝、料酒、白胡椒、少许盐腌制。 6.黄蚬子洗净入锅,加冷水、料酒、姜片、葱段、盐煮至蚬子开口,立刻捞出,待煮蚬子的水晾凉,再把蚬子肉放进去浸泡待用。

步骤 3

芹菜切颗粒状。

步骤 4

香菜碎

步骤 5

开始煮粥底:先将香菇、处理好的贝柱、少许姜丝、几滴无味道的食用油放入泡好的米中,为增加营养和美观,可将胡萝卜切少许小碎丁与粥同煮。

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步骤 6
步骤 6

米粥煮至米粒开花,保持小火,依次下入芹菜、鲍鱼、鱼片、虾仁、小葱碎;然后加盐、白胡椒、鸡汁、香油调味。关火下小油菜芯、加入香菜碎,简单搅拌几下,待米粥不烫时加入煮好的蚬子肉。

步骤 7

一碗鲜掉眉毛的海鲜粥~ 虽然成本有点高,但的确营养又美味!

鲍鱼海鲜粥的小贴士

海鲜下锅的时候,去除腌海鲜用的姜丝。因为煮粥底时已经放姜丝了。 一定要按照顺序依次下锅,严格控制海鲜下锅后的烹饪时间,从鲍鱼片下锅,大约一分钟再下龙利鱼片、随后下虾仁,到关火总长不超过三分钟。否则时间长会导致海鲜口感过老。 配料下锅时,用勺背 轻推米粥,不可乱搅。 以上食材的用量是一人份的。

菜谱创建时间:2022-05-31 22:01:53
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