自制电解质饮料

作者： BHK

这个配方是临时发挥想出来的，有什么不足欢迎指正。

用料

• 矿泉水 1000ml
• 食盐 3克
• 糖 40克
• （可选）维生素b6 0.5g
• （可选）山梨酸钾 0.5g
• （可选）食用色素 凭喜好适量

自制电解质饮料的做法步骤

步骤 1

准备好一个方便搅拌的容器装好矿泉水

步骤 2

全部材料一股脑倒进去搅拌至无沉淀

自制电解质饮料的小贴士

大家可以根据个人需求增加各类维生素，山梨酸钾可以用柠檬替代。本人口味偏甜，糖会放的更多 这里给出的是一个口味相对淡一点的配方，如果想喝话梅口味的电解质水可以把水和糖和盐的比例调到100：10：1，有什么新的好配方我会放在评论区 本人是羽毛球爱好者，水平3+，欢迎各位林李指导羽毛球相关技巧 最后，本人第一次写配方，如有不足还请各位海涵，福利海报已经奉上（狗头保命）

菜谱创建时间：2022-05-31 20:54:02