清爽低卡减脂餐核桃仁葡萄干炒西蓝花

作者： 娜娜的做饭日记

用料

• 西兰花 300g
• 核桃仁 20g
• 葡萄干 1 0g
• 蒜末 1瓣
• 柠檬汁 5滴

清爽低卡减脂餐核桃仁葡萄干炒西蓝花的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

锅里倒入橄榄油，将蒜末、核桃仁、葡萄干、蒜末一同倒入锅中翻炒，小火将核桃仁炒至微微焦黄

步骤 3

西蓝花焯水软化

步骤 4

将西蓝花沥干水分倒入锅中

步骤 5

加点盐、很少量的柠檬汁翻拌均匀

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步骤 6

步骤 6

出锅

步骤 7

Kidonakis克里特特级初榨橄榄油有他独特的青草香味，做出来的菜清香且富含层次感

步骤 8

营养成分参考～

菜谱创建时间：2022-05-31 10:07:57