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刮油掉秤~虾仁豆腐菌菇汤

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听说适合减脂期刮油。

用料

刮油掉秤~虾仁豆腐菌菇汤的做法步骤

步骤 1

所有材料: 平菇,香菇,金针菇,一些蔬菜,一个鸡蛋蛋液,豆腐切块儿。 虾仁放点料酒和黑胡椒腌会儿。 先给蛋液煎熟,切成小块儿,该步骤没有拍。 (菇类有啥放啥,蔬菜我也是随便拿了点儿) 这些我一个人吃,吃撑了,自认为饭量还可以,所以建议这些分量适当减少些!

步骤 2

煎虾仁🍤,小火。

步骤 3

虾仁五成熟放入菌菇类翻炒一分钟,大火。

步骤 4

加开水,倒入豆腐,剪蛋块儿。

步骤 5

煮两分钟后放入蔬菜。放一小勺盐,胡椒粉。我爱吃辣也加了点辣椒面。

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步骤 6
步骤 6

继续煮两分钟后出锅,撒上葱花。

刮油掉秤~虾仁豆腐菌菇汤的小贴士

适口为珍。

菜谱创建时间:2022-05-24 18:24:16
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