蓝莓燕麦酸奶慕斯

作者： 乖戳戳

减脂美食做起来^_^

用料

• 蓝莓 100克
• 酸奶（无糖） 200克
• 低脂牛奶 200克
• 即食燕麦片 50克
• 吉利丁片 15克
• 零卡糖 20克

蓝莓燕麦酸奶慕斯的做法步骤

步骤 1

1.吉利丁片加冷水泡软 2.蓝莓 、无糖酸奶、即食燕麦片、零卡糖放入料理机打成糊（小美1分钟速度10） 3.牛奶隔水微微加热，放入吉利丁片搅匀，倒入蓝莓酸奶燕麦糊中搅匀 4.倒入6寸模具中，冰箱冷藏4小时以上 5.脱模后可用酸奶和蓝莓进行装饰

菜谱创建时间：2022-05-24 18:10:53