桂圆红枣生姜茶

作者： onaip静献丘

为了缓解痛经试了一下这个茶 亲测有效 我痛经第一天喝的 平时比较懒没喝 有效缓解 平时都喝一喝估计会更好

用料

• 红枣 6颗
• 枸杞 10粒
• 姜 5片
• 桂圆 6颗
• 红糖 两勺
• 桂皮 一块
• 红茶 一包
• 水 1000克

桂圆红枣生姜茶的做法步骤

步骤 1

材料洗净 红枣对半切，去核。生姜切丝 桂皮不用很多一块或者半块都行

步骤 2

锅烧热，不放油，直接把姜丝丢下 下去煸炒一下 然后倒入两大碗水（自己准备喝的容器的三倍水差不多 水放多了可以收汁） 再把红糖，红枣，桂圆，桂皮都丢进去 如果有红茶包也可以丢进去 没有就不放。

步骤 3

煮开后中小火煮五、六分钟 起锅前两分钟丢一小把枸杞 适量 看自己 十粒左右就行

菜谱创建时间：2022-05-14 22:24:32