好看又好吃的辅食

作者： 杨苗条de菜

适合一岁+，且有较好咀嚼能力的宝宝，妈妈们要根据自家宝宝情况调整食材的精细度和柔软度 例如： 水果、蔬菜、肉类切法的粗细程度； 面食的柔软度可以通过多加水和少油来达到更加柔软的目的； 蒸的抄手和抄手皮做小笼包比水煮的会更加有嚼劲（当然也就更硬）； 注意： 1.为了保证食物百分百熟，个人在做辅食时，习惯将烹饪时间较长的食材先单独焯水成熟到七分左右待用； 例如牛肉小煎饼的牛肉沫，小抄手里的煮肉沫； 2.盐的使用度建议以少为佳 3.煎饼时油的使用量建议以滋润锅底的状态即可；

用料

• 鸡蛋
• 西兰花
• 盐

好看又好吃的辅食的做法步骤

步骤 1

小抄手就是普通方形抄手剪成四小块再包 蔬菜太阳蛋，先将蛋清和蛋黄分离，蛋清混合蔬菜，再将蛋黄倒入中间，蒸熟即可！

步骤 2

萌萌哒！适合宝宝的大小 至于馅儿，在宝宝不过敏的情况下根据口味爱好自选

步骤 3

鲈鱼小丸子是清蒸后去刺，肉捏成球状后裹上鱼皮（一定要仔细，最好只给宝宝吃鱼肚子部分的肉，鱼刺相对明显且少，方便抽出） 牛肉小煎饼由面粉+鸡蛋+蔬菜+盐 混合后用小火煎

步骤 4

小饼很锻炼宝宝的手抓能力，也特别受宝宝喜欢

步骤 5

用抄手皮包的小笼包 皮薄馅儿多更好吃

步骤 6

看宝宝多喜欢！

步骤 7

西葫芦饼先把中间肉掏空一部分，掏出来的肉剁碎，加上鸡蛋和胡萝卜、盐调匀 少许油 热油后放入西葫芦圈，再倒入调好的蔬菜蛋液 小火煎熟即可

步骤 8

小笼包馅儿选择了 熟鸡蛋皮 +牛肉沫+胡萝卜+西兰花+盐

步骤 9

上锅前刷一点儿油可以避免粘锅

步骤 10

蛋黄和蛋清分离，分别加入少许面粉、盐、水，调匀 为了避免面粉溶解不全有疙瘩泡，用滤塞过滤 少许油，热锅之后转小火，倒入蛋黄液，摊出蛋黄饼 同样方法摊出蛋清饼 蛋黄饼和蛋清饼重叠后卷成圆柱状，切成小块即可！

步骤 11

宝贝是真的超级爱！ 不信你试试

菜谱创建时间：2022-05-13 06:20:29