1米饭、海苔碎、白芝麻、火腿肠放进去(或者午餐肉) 手边儿有什么放什么 比如 金枪鱼 肉松 即食蟹肉棒(熟的那种) 2 加点日本味啉,就闻起来有点醋味道…没有这个的话估计不加也行 3 戴着手套一通抓啊 挤压啊 暴力捏碎 4 拿个保鲜膜挖点放进去就能裹成圆球 或者戴着手套自己捏,保鲜膜整的圆 5 捏出饭团放一边 然后拿奶酪片 一个饭团上面盖1/4片 6 奶酪片上可以刷点儿喜欢的酱料比如沙司什么的(刷不刷都行)然后撒点儿黑芝麻 7 空气炸锅180度5分钟齐活儿 (每个人锅不一样 可以先放俩试试看)