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茄子新猪肉沬燜面(低卡)

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作者: 0o冰姬o0
最近市場興起新豬肉熱潮,據說高蛋白低脂肪,正努力保持身形的我,當然要試上…有點喜出望外的驚喜哦…真的有點像豬肉 有一些人減肥會完全不吃碳水,其實間中吃適量碳水對身體是好的,只要注意量就行,至少我這2年減了12公斤從沒反彈。 這個菜譜雖有碳水…但只有220卡,不失一個低卡選擇。

用料

茄子新猪肉沬燜面(低卡)的做法步骤

步骤 1

熱油 爆香蒜蓉及新豬肉

步骤 2

下茄子+黃豆醬1勺+0脂辣椒醬1勺+醬油1勺+雞粉一點,中火翻炒

步骤 3

加水 大火煮滾

步骤 4

下面條,中小火煮5分鐘

步骤 5

中小火煮到收汁 即可

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步骤 6
步骤 6

大功告成 想減肥的姊妹們,一起來健康食哦

茄子新猪肉沬燜面(低卡)的小贴士

加面條後,要用中小火,適當翻拌,不要給面條糊底哦

菜谱创建时间:2022-05-06 15:11:34
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