秋葵洋葱炒蛋

作者： 二月麻麻

秋葵的好：1.保护肝脏肠胃，促进消化，防治便秘。 2.壮阳补肾，增强免疫力， 3.预防心血管疾病。 4.美容养颜，降脂减肥。 5.缓解疲劳，补充钙质。 洋葱的好 1.增进食欲 2.防癌抗衰老 3.发散风寒 4.提神 5.保护心脑血管

用料

• 秋葵 10根
• 洋葱1 个
• 鸡蛋 2个
• 生抽 1勺
• 盐 2克

秋葵洋葱炒蛋的做法步骤

步骤 1

秋葵洗干净

步骤 2

切去头尾

步骤 3

秋葵切成五角星形状的薄片，下锅淖水(记得加点盐和食用油，保持颜色不变)

步骤 4

洋葱切片

步骤 5

鸡蛋打散，热油下锅炒好备用

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步骤 6

步骤 6

葱姜蒜爆香

步骤 7

秋葵洋葱蛋下锅炒，放1勺生抽，盐少许，炒至洋葱段生，装盘

步骤 8

好看，好吃，健康的菜出锅了。

秋葵洋葱炒蛋的小贴士

秋葵要淖水

菜谱创建时间：2022-05-05 20:38:41