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中式减脂蔬菜沙拉

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作者: 靛雪q

用料

中式减脂蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

切菜,生熟分开处理~生菜撕小块,黄瓜切片(试了一下网红吃法,用擦丝器和刮皮刀都可以)

步骤 2

这个是两个对比,刮皮刀弄出来的相对薄一些;擦丝器厚,也更好操作一些

步骤 3

胡萝卜擦粗丝,圆白菜切丝,香菇切片,开水焯一下过凉水,这一步煮鸡蛋

步骤 4

少量淀粉加水化开,倒入蚝油、生抽、香醋,搅拌均匀即可

步骤 5

菜处理好之后做浇汁,平底锅少油烧蒜,微焦之后倒入淀粉水,收汁致粘稠即可

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步骤 6
步骤 6

浇汁倒入焯好的菜里,加入生菜黄瓜,搅拌均匀(后边我又加了一些盐和黄豆酱)

步骤 7

搅拌好加上煮鸡蛋,开吃~

中式减脂蔬菜沙拉的小贴士

1.炒浇汁的时候可以加上小米辣,味道会更好,我今天没有买所以只烧的蒜 2.想吃什么菜都可以加上,也可以煮虾仁、鸡胸肉、牛肉,根据各人口味酌情添加啦

菜谱创建时间:2022-05-05 19:25:48
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