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孩子超爱的下饭菜番茄龙利鱼

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作者: 萧山绣花郎
这几天放假,小孩子也都没闲着,又是打篮球又是游泳,烧个龙利鱼,让小孩子多补充补充蛋白质。

用料

孩子超爱的下饭菜番茄龙利鱼的做法步骤

步骤 1

解冻龙利鱼,清洗干净,切成小块。

步骤 2

把龙利鱼加入姜丝、半勺黑胡椒、两勺料酒,抓匀,腌渍二十分钟。

步骤 3

西红柿洗净,放入烧开的水中,煮至西红柿皮起皱。 捞出,去皮,切成丁。

步骤 4

腌渍的龙利鱼洗净,冷水下锅,煮到水要沸腾,捞起,用冷水冲洗干净。

步骤 5

起锅烧油,油大约3勺 ,油微热,加入西红柿丁,翻炒。 再加入小半勺盐,继续翻炒,炒出汁水后,一定记住要先加盐。 加入2勺番茄酱,半勺生抽,继续翻炒至汤汁浓稠。

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步骤 6
步骤 6

把龙利鱼水分沥干,倒入锅中。 开大火翻炒收汁,加入半勺白糖提鲜。

步骤 7

汤汁收好,撒上小葱装盘。 简简单单的一道菜完成。

孩子超爱的下饭菜番茄龙利鱼的小贴士

1、腌渍的龙利鱼,一定要用清水清洗干净。 2、腌渍后的龙利鱼一定要煮一遍,要不然鱼腥味会很重。 3、收汁这个过程看个人吧,喜欢汤汁拌饭的可以少收一点。汤汁拌饭确实太好吃了,所以我收的比较少。 4、最后收汁的时候一定要尝下味道,我家小孩子偏甜口,盐巴就加的少。 喜欢烧菜的绣花郎!

菜谱创建时间:2022-05-04 11:01:30
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