胡萝卜和青椒切小丁，玉米剥粒（玉米🌽横着对半切开，接着竖着对半切开，就可以轻易剥下玉米粒）
蛋白和蛋黄分离
胡萝卜和玉米加点水煮熟
快速粒粒分明的秘诀：加入1小勺盐和1小勺玉米淀粉（生粉），用手抓匀，让淀粉充分吸干饭的水分
金黄的秘诀：将蛋黄液倒入米饭，筷子搅拌均匀，让每粒米饭都均匀裹上蛋黄液
中火热锅，放适量花生油，下蛋白液，不停翻炒成碎片状，起起锅备用（蛋白单独炒熟再加进炒饭中，口感非常好）
开火，放适量花生油，米饭倒入锅里，用筷子不停翻炒（筷子比锅铲省力多了），饭粒变得粒粒分明后，放入青椒（不爱青椒的童鞋可以不加，不影响味道）
加入炒熟的蛋白，继续翻炒
放入煮熟的玉米粒和胡萝卜粒，加入生抽少量，继续翻炒几分钟
起锅，粒粒分明的黄金蛋炒饭就ok了，加入葱花装饰
好吃得停不下来，我一个人搞定了三碗（早餐+午餐）😝😝😝
1.我喜欢清淡的口味，所以只加了一点点生抽，喜欢酱油的童鞋可以多加点生抽。 2.黄金的秘诀是：将米饭每粒都裹上蛋黄液再炒，炒饭还会有一种蛋黄特有的沙沙感，超特别。 3.快速粒粒分明的秘诀：炒之前，米饭加入盐和淀粉，淀粉可以吸干米饭的水分，也可以让炒饭更入味。