若羌红枣洗干净，陈皮一片洗干净。 若羌枣个大，肉厚。还甜。 陈皮是九几年的，健胃消食挺好。 小锅放水，煮红枣，陈皮。 十五分钟捞出去皮，搅拌搅拌。去核。 冻冰箱。隔天微波炉打四分钟。这很重要。可以去除多余水分。不用炒了。 汤水可以代茶饮。
去皮，蒸三条山药。 捣碎。越捣越黏。 加糖。。 本来加了两三克。有点甜了。建议一克。 一边捣一边加牛奶。 不要太碎。我喜欢有点颗粒感的。提增口感。
一层山药，一层红枣泥。 不要炒，也不要加糖。 喜欢甜的就把红枣泥多加点。 喜欢清淡点的可以把山药泥多加点。 这里是四层。。
卷起来切片。 简单，方便。 添加少。 可以山药里不加糖，做好淋点蜂蜜。更健康一些。