谷雨后，健脾祛湿汤要煲起来

作者： mimi8

谷雨前后风寒湿热不定、肝气升发太过或肝气郁结等导致肝火上升、经络阻滞，谷雨节气以后会有很多神经痛高发。谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不思饮食等症状，因此，谷雨节气养生养肝除湿是必不可少的[加油][加油][加油]

用料

• 芡实
• 党参
• 土茯苓
• 白术
• 炒薏米
• 蜜枣

谷雨后，健脾祛湿汤要煲起来的做法步骤

步骤 1

买一块大扇骨 焯水洗干净，用骨头祛湿效果更加好

步骤 2

全部材料洗干净放煲汤锅里，最好用瓦煲，材料的药性才能发挥得最好

步骤 3

煲上1-1.5个小时就可以喝了

步骤 4

好材料出好效果，我现在的嘴巴还在回甘，身体好舒畅，哈哈哈

菜谱创建时间：2022-04-25 12:49:33