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低卡又饱腹的蛋奶烤吐司
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作者:
薯条-778
减脂期早餐一定要好好吃呀,今天分享一道我超爱的低脂蛋奶吐司布丁,也太低热量了吧,而且无敌好吃,搅一搅就可以啦,简单方便。 减脂期早餐不知道吃什么的时候就安排它吧!
用料
鸡蛋
1个
牛奶
150ml
全麦吐司
2片
坚果
适量
奶粉
适量
低卡又饱腹的蛋奶烤吐司的做法步骤
步骤 1
两片全麦吐司切丁
步骤 2
牛奶加鸡蛋搅拌均匀,喜欢甜的可以加点糖
步骤 3
把蛋奶液淋在吐司丁上
步骤 4
坚果撒在表面上
步骤 5
烤箱180度预热烤20分钟(根据自家烤箱脾气调整温度时间)
步骤 6
出锅撒上一点奶粉就可以了,没有可以不撒
菜谱创建时间:2022-04-24 14:32:47
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