烤西葫芦盒子（减肥鸡胸肉版）

作者： 假装是机器人

看了风琴烤西葫芦以后想到可以试试这样做，减肥感觉吃吃挺合适的

用料

• 西葫芦 300克（大概）
• 鸡胸肉 150克（大概）
• 蒜（可有可无） 3瓣
• 盐 2克（抖一点）
• 生抽 一勺半
• 糖 3克
• 黑胡椒粉（可有可无） 撒一点在西葫芦上
• 料酒 1勺（去腥）

烤西葫芦盒子（减肥鸡胸肉版）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉加上蒜剁碎加上生抽，糖，盐，料酒揉匀，西葫芦切片铺在烤盘上， 上面放上调味好的鸡胸肉

步骤 2

再铺上一层西葫芦，撒一点黑胡椒粉 中层烤200度15-20分钟，看自家烤箱情况

步骤 3

烤完着急装盘，忘记拍照啦，鸡胸肉很嫩，西葫芦还有点爆汁的感觉。好吃~

烤西葫芦盒子（减肥鸡胸肉版）的小贴士

西葫芦不要切太薄，稍微厚一点烤出来好吃

菜谱创建时间：2022-04-24 13:33:08