减脂餐—番茄鸡丁土豆丝饼

作者： 橙子猪

用料

• 番茄 1个
• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 半块
• 洋葱 适量
• 土豆 1个

减脂餐—番茄鸡丁土豆丝饼的做法步骤

步骤 1

如图准备食材！ 西红柿去皮切丁 洋葱切丁 腌制鸡胸肉 土豆切丝撒盐抓匀

步骤 2

料酒，生抽，老抽各一勺 黑胡椒适量腌制10分钟

步骤 3

锅中放油，鸡胸肉炒变色后加入番茄炒出水 再加洋葱翻炒均匀大火收汁盛出备用

步骤 4

土豆丝放入平底锅！按压结实，肉末番茄围一个圈，鸡蛋打进去，盖盖子小火慢慢煎熟

步骤 5

营养美味！像极了奥尔良烤鸡腿

菜谱创建时间：2022-04-23 11:15:35