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蚝油蒜蓉西蓝花的做法

蚝油蒜蓉西蓝花

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作者: 双LS
双LS

用料

蚝油蒜蓉西蓝花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西蓝花改刀成小块,然后放到水里浸泡10分钟左右,锅中烧水,下盐和植物油,水开倒入西蓝花焯水4,5分钟,然后捞起

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放油,油热下蒜末小火炒香,然后倒入蚝油一起炒匀,再倒入西蓝花一起大火快炒

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西蓝花已经焯过水了,不用炒太久就可以捞起来,也不用放盐,因为蚝油已经是咸的了

菜谱创建时间:2022-04-23 00:58:14
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