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减脂美味奶昔
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作者:
YM17together
肉吃多了,喝杯减脂奶昔,美味又健康。
用料
牛奶
1杯
苹果
1个
青瓜
半根
酸奶
半杯
冰糖
适量
矿泉水
半瓶
减脂美味奶昔的做法步骤
步骤 1
青瓜半根,削皮
步骤 2
苹果一个,削皮,去核
步骤 3
半杯酸奶调味
步骤 4
牛奶1杯
步骤 5
冰糖适量,个人喜好
步骤 6
加半瓶矿泉水,全部放进榨汁机
步骤 7
口感清新细腻丰富
减脂美味奶昔的小贴士
苹果有甜味,冰糖可以少放,或者放蜂蜜。
菜谱创建时间:2022-04-20 22:20:04
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