祛湿最佳！必喝！五指毛桃茯苓猪骨汤🐷

作者： 不吃香菜的蒜蒜

广东人爱煲汤和地理位置息息相关，广东地区太容易湿气重，像我自己深受其害，直接的表现就是荨麻疹，人也容易疲倦，没精神，舌苔有齿痕，白腻等😩 有类似症状的小伙伴，可以尝试这道汤‼️ 五指毛桃和茯苓都是祛湿非常有效的药材哦😍

用料

• 五指毛桃 35克
• 茯苓 25克
• 蜜枣 1个
• 枸杞 一把
• 猪骨头 5-6块
• 料酒 2勺
• 盐 1勺

祛湿最佳！必喝！五指毛桃茯苓猪骨汤🐷的做法步骤

步骤 1

冷水起锅，放入猪骨头🐷，具体用量要看有几个人哦，倒入2勺料酒

步骤 2

将五指毛桃、茯苓、蜜枣洗净泡五分钟🫥（此处五指毛桃下少了，家里剩下的有点少，后面出去买了后补充进去，用量大概是35克，还可以酌情添加）

步骤 3

猪骨头煮沸五分钟，捞起洗净，去除浮沫😌

步骤 4

另起一锅干净的水，将洗净的猪骨头、五指毛桃、茯苓、蜜枣放入，开大火🤞

步骤 5

煮开后，还是会有些浮沫，撇掉即可，关小火慢炖1个小时⌚️

步骤 6

一个小时后，加入一把枸杞，1勺盐调味，再煲10分钟🤓

步骤 7

这样就完成可以出锅啦！ 小tips：枸杞不适合炖的时间太长，会完全烂掉，影响口感🌟

祛湿最佳！必喝！五指毛桃茯苓猪骨汤🐷的小贴士

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菜谱创建时间：2022-04-16 16:58:22