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香煎鸡胸肉
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作者:
可爱T宝儿
鸡嚼胸肉这样做太香了啦!减脂还解馋,口感鲜嫩不柴,越吃越香,天天吃都不腻,而且低脂低卡不怕月半哦!宅家的赶紧安排起来吧!
用料
鸡胸肉
块
姜
适量
大蒜
适量
料酒
一勺
生抽
一勺
耗油
一勺
黑胡椒粉
半勺
香煎鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
低脂低卡 口感鲜嫩不柴
步骤 2
1.鸡胸肉切片 2.一勺料酒 3.一勺生抽 4.一勺耗油 5.适量黑胡椒粉 6拌匀腌制十五分钟
步骤 3
7.锅中刷少许油下鸡胸肉煎 8.煎至两面金黄即可
菜谱创建时间:2022-04-16 09:09:10
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