减脂餐—鸡胸肉炒鸡蛋

作者： 橙子猪

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 胡萝卜 各半根
• 鸡蛋 2个
• 蒜末 适量

减脂餐—鸡胸肉炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

如图⬆️ 鸡胸肉切片 黄瓜，胡萝卜切片 鸡蛋打散 蒜切片

步骤 2

腌制鸡胸肉！ 1勺料酒➕1勺生抽➕1勺淀粉➕适量黑胡椒 腌制20分钟

步骤 3

鸡胸肉炒熟盛出备用 鸡蛋炒熟盛出备用

步骤 4

锅中放油炒香蒜末 黄瓜胡萝卜倒入炒至断生 再把鸡胸肉鸡蛋倒进去 加入一勺老抽和黑胡椒翻炒均匀！

步骤 5

出锅！这样做出来的鸡胸肉一点也不柴

菜谱创建时间：2022-04-15 11:36:22