破壁机奶昔食谱🎏 | 简单易做且好喝♥️内调养肤

作者： 闫小厨的生活分享

孩子一定要多喝豆浆啊😎 不仅对身体好，而且还可以内调养肤🌟 既好喝又养生 还简单易做🌝 只要几分钟就🉑完成 饱腹好喝😌又内调养肤的早餐🥰 非常适合学生党或者上班族的早餐喔👍～ . 只需要将准备好的豆子，南瓜、牛奶、纯净水等配料准备好放进破壁机，选择【十分钟快浆】模式就可以啦 这次的食谱主要会用到牛奶🥛 不放牛奶的食谱会放到下一篇笔记中😊

用料

• 红豆 适量
• 紫薯 1个
• 荔浦芋头 适量
• 玉米粒 适量
• 大米 适量
• 小米 适量
• 糯米 适量
• 南瓜 适量
• 燕麦 适量
• 牛奶 250克
• 纯净水 适量
• 冰糖 适量

破壁机奶昔食谱🎏 | 简单易做且好喝♥️内调养肤的做法步骤

步骤 1

❤️芋泥红豆奶昔 🌟配料→紫薯、荔浦芋头、红豆、纯牛奶、纯净水

步骤 2

❤️芋泥红豆奶昔

步骤 3

🧡烧烤店同款→南瓜羹 🌟配料→南瓜、糯米、冰糖、纯牛奶、纯净水

步骤 4

🧡烧烤店同款→南瓜羹

步骤 5

💜紫薯燕麦奶昔 🌟配料→紫薯、即食麦片、纯牛奶、纯净水

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步骤 6

步骤 6

💜紫薯燕麦奶昔

步骤 7

💛醇香玉米汁 🌟配料→玉米、大米、小米、纯牛奶、纯净水 🌟注意→喜欢甜点儿的可以放点儿冰糖

步骤 8

💛醇香玉米汁

破壁机奶昔食谱🎏 | 简单易做且好喝♥️内调养肤的小贴士

㊙️小tips 1️⃣需要用破壁机制作 2️⃣豆类可以提前一晚泡好，口感会更细腻 3️⃣紫薯、南瓜和玉米那些不用蒸熟就可使用 4️⃣最后出来的豆浆是热腾腾哒～ 5️⃣豆浆上面可以放点儿即食麦片，简直是灵魂

菜谱创建时间：2022-04-11 15:15:01